Sunday, March 29, 2015

ការបន្ថយការឈឺត្រចៀកដោយមើមខ្ទឹមបារាំង

ប្រភពមកពី កោះសន្តិភាព
ពេល​អ្នកមាន​អារម្មណ៍ ឬក៏​ដឹងថា​ឈឺ​ត្រចៀក គឺ​អ្នក​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ទាំងនេះ​បាន​ខ្លះ ដោយ​មើម​​​ខ្ទឹមបារាំង​​ ព្រោះ​មើម​ខ្ទឹមបារាំង​នេះ​មាន​សារ​ធាតុ​ប្រេងឆួលៗរបស់​វា​ជួយ​បន្ធូ​យ​អា​ ការឈឺ​ត្រចៀក និង​ការ​រលាក​ត្រចៀក​បាន​យ៉ាង​ល្អ។ ដើម្បី​បន្ថយ​កា​ឈឺ​ត្រចៀក​ដោយ​អ្នក​គ្រាន់​តែ​​យក​មើម​ខ្ទឹមបារាំង​មក​ហាន់ ​ជា​ចំណិត​សរសៃតូចៗប្រហែល​មួយ មើម​ហើយ​យកទៅដាក់​ក្នុង​ក្រណាត់ ហើយ​ខ្ទប់​អោយ​ណែន រួច​យក​ទៅ​ស្អំ​​និង​បំពង​ទឹក​ដែលក្តៅៗមួយសន្ទុះ ទើប​លើ​យ​យកមក ហើយ​ផ្អប់​ត្រចៀក​ស្អំ​ឲ្យ​យូរ រហូត​ទាល់តែ​អន់​ក្តៅ។ ការ​ធ្វើតាម​លក្ខណៈ​បែប​នេះ​ពីរ-បី​ដង វា​នឹង​អាច​ឲ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ធូរ​ល្បើ​យ​ការឈឺ​ត្រចៀក និង​ហ៊ឹង​ត្រចៀក​ជាដើម។ 
Share:

បរិភោគ​មី​ស្រុស​2-3​ដង​1​ស​ប្តា​ហ៍ ផ្តល់​ផល​អាក្រក់​ដល់​បេះដូង

ប្រភពមកពី កោះសន្តិភាព
របកគំហើញ​វេជ្ជសាស្ត្រ​ថ្មី​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​អា​មេ​រិ​កបាន​បង្ហាញថា ការ​បរិភោគ​មី​ជា​រឿយ​ៗ​ហាក់​មិន​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​នោះ​ទេ ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ វា​បាន​បង្កើត​ឱ្យ​មាន​ភាព​វឹកវរ​ដល់​សុខភាព​អ្នក​បរិភោគ​ច្រើន​រាប់​មិន​អស់ ។

ការ​ពិសោធ​បាន​រក​ឃើញ​ថា បុគ្គល​ដែល​បរិភោគ​មី​ស្រុស ២-៣​ដង​ក្នុង​មួ​យស​ប្តា​ហ៍​ក្នុង​នោះ​បូក​រួម​ទាំង​មី​ជប៉ុន ឈ្មោះ Ramen​ផង​ដែរ​គឺ​ង្កើ​ន​ហានិភ័យ​កើត​មាន​លក្ខខណ្ឌ Cardiometabolic Syndrome ក្នុង​កម្រិត​មួយ​គួរ​ឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ ។ Cardiometabolic Syndrome គឺជា​លក្ខខណ្ឌ​វេជ្ជសាស្ត្រ​មួយ​ដែល​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​កើត​មាន​ជំងឺ​បេះដូង ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​និង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ។

ដូច​ជា​អាហារ​កែ​ច្នៃ​ច្រើន​ប្រភេទ​ទៀត​ដែរ​មី​ផ្ទុក​យ៉ាង​ខ្ពស់​នូវ​សារធាតុ​អំបិល ហើយ​ការ​ទទួលទាន​បណ្តា​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​រ៉ែ​មួយ​នេះ​គឺ​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​ពី​ជំងឺ​បេះដូង​និង​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល ។

មី ជា​ពិសេស​គឺ មី​របស់​ជប៉ុន​ឈ្មោះ Ramen​ដែល​មាន​រសជាតិ​ច្រើន​មុខ​ដូច​ជា រសជាតិ​សាច់​មាន់ សាច់​ជ្រូក សាច់​គោ​និង​រសជាតិ​ផ្សិត​ត្រូវ​បាន​បរិភោគ​យ៉ាង​ទូលំទូលាយ​ក្នុង​ចំណោម​ប្រជាជាតិ​អាស៊ី ជា​ពិសេស​ក្នុង​ប្រទេស​កូរ៉េ​ខាងត្បូង​ដែល​ជាទី​កន្លែង​មាន​អ្នក​និយម​ចូល​ចិត្ត​មី​ខ្ពស់​ជាងគេ​បំផុត​ក្នុង​លោក ។ បច្ចុប្បន្ន ប្រជាជន​ក្នុង​ប្រទេស​នេះ​កាន់តែ​ច្រើន​ឡើង​កើត​មាន​បញ្ហា​សុខភាព ក្នុង​នោះ តួលេខ​អ្នក​ធាត់​លើស​ទម្ងន់​និង​អ្នកជំងឺ​បេះដូង​កើនឡើង​យ៉ាង​រហ័ស ។

ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង​ព្រឹត្តិបត្រ The Journal of Nutrition វេជ្ជបណ្ឌិត Hyun Joon Shin​ជា​អ្នកដឹកនាំ​ការ​ស្រាវជ្រាវ​បាន​បញ្ជាក់​ថា​៖ «​បណ្តា​មី​កំប៉ុង​និង​កញ្ចប់​គឺជា​អាហារ​សម្រន់​ដែល​បំផ្លាញ​ដល់​សុខភាព​បេះដូង ជា​ពិសេស​គឺ​ស្ត្រី​។ សុខភាព​បេះដូង​ស្ត្រី​អាច​នឹង​មាន​បញ្ហា ប្រសិនជា​គេ​ទទួលទាន​មី​ស្រុស​មួយ​ចាន​រាល់ថ្ងៃ​»​។

កាលពីដើម​ឆ្នាំ​នេះ លោក Braden Kuo ​អ្នកឯកទេស​ខាង​ក្រពះ​ពោះវៀន​មន្ទីរពេទ្យ Massachusetts General Hospital​នៅ​ក្រុង​បូ​ស្តុ​ន​សហរដ្ឋអាមេរិក​បាន​ពិសោធ​ឃើញ​ថា រាង​កាយ​ជួប​ការ​លំបាក​ខ្លាំង​ដើម្បី​រំលាយ​មី នៅ​ឆៅ ។ លោក​ថា មី ជា​ពិសេស​មី Ramen​ មាន​ដាក់​សារធាតុ​គីមី​ឈ្មោះ Tertiary-butyl hydroquinone (TBHQ)​ គឺជា​សារធាតុ​បន្ថែម​ពណ៌​ឬ​រសជាតិ​ទៅ​លើ​អាហារ​ដែល​ជា​ផលិតផល​សម្រេច​របស់​ឧស្ម័ន​ប៊ូ​តាន​ប្រើ​ក្នុង​ឧស្សាហកម្ម​ប្រេង​ឥន្ទ​នៈ ។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​គុណវិបត្តិ​មួយ​ចំនួន​ទៀត​របស់​មី ៖
១-​ទប់ស្កាត់​ការ​ស្រូប​យក​សារធាតុចិញ្ចឹម​សម្រាប់​ក្មេង​អាយុ​ក្រោម​៥​ឆ្នាំ 
២-​សារធាតុ​ក្នុង​មី​ឈ្មោះ Styrofoam​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​កើត​ជំងឺមហារីក 
៣-​បរិភោគ​អំឡុង​ពពោះ​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​កូន​រលូត
៤-​សម្បូរ​តែ​កាបូ​អ៊ីដ្រា​ត ប៉ុន្តែ​គ្មាន វីតាមីន  សារធាតុ​សរសៃ និង​រ៉ែ 
៥-​ផ្ទុក​សារធាតុ​បន្ថែម​រសជាតិ ម៉ូ​ណូ​សូ​ដ្យូ​ម គ្លុ​យ​តា​ម៉ាត ។ ការ​ទទួលទាន​ច្រើន សារធាតុ​នេះ​នឹង​បណ្តាល​ឱ្យ​ឈឺក្បាល រកកល​ចង់​ក្អួត​...​។
៦-​រំខាន​ដល់​ច​ល​ភាព​ពោះវៀន ប៉ះពាល់​ការ​រំលាយ​អាហារ 
៧-​សារធាតុ​ដែល​រក្សា​មី​ឱ្យ​មាន​សំណើម​ជាតិ​ខ្លាញ់ Propylene Glycol អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ចុះ​ខ្សោយ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាង​កាយ .... ុ។
Share:

ពេលវេលាហាត់ប្រាណល្អបំផុត

ប្រភពមកពី កោះសន្តិភាពថ្ងែនេះ

សរីរាង្គ​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ មានប្រតិកម្ម​ជាមួយ​ការហ្វឹកហាត់​ខុសៗ​គ្នា នៅពេល​វេលា​នីមួយៗ​ក្នុង​ថ្ងៃ ។ ដូច្នេះ ចូរ​ជ្រើសរើស​លំ​ហាត់ប្រាណ​សមស្រប​សម្រាប់​ខ្លួនឯង ។ ខាងក្រោម​នេះ ជា​ដំបូន្មាន​អំពី​ពេលវេលា​ល្អ​បំផុត ដើម្បី​ហាត់ប្រាណ​ផ្អែកលើ​ផលប្រយោជន៍​ដែល​អ្នក​ចង់​សម្រេច​បានជា​អ្វី ។​​ 

ប្រសិន​អ្នក​ហៀ​ប​មានការ​ប្រជុំ​មួយ​ដ៏​តានតឹង​៖ ចូរ​ហ្វឹកហាត់​មុន​កិច្ចប្រជុំ​នោះ​ ​លំ​ហាត់​ខ្លី​ជាមួយ​អាំង​តង់​ស៊ី​តេ​មធ្យម ជួយ​សម្រាល​ផ្លូវចិត្ត​តានតឹង ។ តាម​បណ្ឌិត J-Carson Smith ជំនួយការ​សាស្ត្រាចារ្យ​ផ្នែក​ចលនា​វិទ្យា នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ Maryland: “​រឿងនេះ​ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រតិកម្ម​តានតឹង​ក្នុង​ខួរក្បាល​បាត់បង់ ។ អ្នក​នឹងមាន​អារម្មណ៍​ប្រសិទ្ធិភាព​ប្រមាណ ១៥ នាទី ក្រោយពេល​ហាត់ប្រាណ​” ។​ ​មិនចាំបាច់​ត្រូវធ្វើ​ចលនា​ខ្លាំង ឬ លំបាក​, អ្នក​គ្រាន់តែ​ដើរ​ចុះឡើង​, ដកដង្ហើម​, ពត់​ខ្លួនប្រាណ​... គឺអាច​នាំមក​នូវ​អារម្មណ៍​ស្រួលខ្លួន ។​

ប្រសិន​លំបាក​គេង​៖ ចូរ​អនុវត្ត​លំ​ហាត់​សមស្រប​មុន​ចូល​គេង​ ​អ្នក​អាច​ឮ​គេ​និយាយថា ហាត់​ធ្ង​នៗ មុនពេល​គេង អាចធ្វើ​ឲ្យ​លំបាក​គេង ។ តែ​តាម​របាយការណ៍​ថ្មី​១​របស់ National Sleep Foundation, អ្នក​ហ្វឹកហាត់​នៅពេលណា​ក៏ដោយ ទោះ​ថ្ងៃ ឬ យប់ សុទ្ធ​តែមាន​ដំណេក​ស្រួល​ជាង អ្នក​ខ្ជិល​ហាត់ប្រាណ ។​ លំ​ហាត់ Yoga ខ្លី​មួយ នឹង​សមស្រប​ចំពោះ​អ្នកមាន​បញ្ហា​ដំណេក​ ​ការស្រាវជ្រាវ​បង្ហាញថា ហាត់ប្រាណ ៣០ នាទី អាចធ្វើ​ឲ្យ​កើន​គុណភាព​ដំ​ណែ​ក និង​គេង​លក់​លឿន​ជាង ។ តាម​វេជ្ជបណ្ឌិត Barbara Philips នាយក​បន្ទាប់​ពិសោធន៍ របស់​សាកលវិទ្យាល័យ Kentucky នោះ​វិធី​នេះ ក៏​សុវត្ថិភាព​ជាង​ថ្នាំ​គេង​, ពុំ​ត្រឹមតែ​ជួយ​ឲ្យ​គេង​លក់​ស្រួល​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​នៅ​បន្ថយ​អប្បបរមា​ភាព​អស់កម្លាំង នៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃ​បន្ទាប់ ។​ . 

ប្រសិន​ចង់​បង្ការ​ត្រូវរបួស​៖ ចូរ​ហាត់​នៅពេល​ព្រលប់​ ​ប្រសិន​អ្នក​ងាយ​ត្រូវ​ទាញ​តឹង​សាច់ដុំ​, ឈឺ​ពឺត ឬ ថ្លោះ​ភ្នែក​គោល​ជើង នោះ​ចូរ​ហ្វឹកហាត់ ក្រោយ​ម៉ោង​ធ្វើការ ។ តាម​បណ្ឌិត Michael Deschenes នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ William & Mary, Verginia: “​ចាប់ផ្តើម​ថ្ងៃ​ថ្មី សរីរាង្គ​របស់​អ្នក​អាច​ពុំទាន់​ត្រៀម​សម្រាប់​លំ​ហាត់​ពិតប្រាកដ​, ដូច្នេះ អ្នក​អាច​ងាយ​ត្រូវរបួស​” ។ ដើម្បី​បញ្ចៀស​របួស​, ចូរ​ហាត់​នៅ​ម៉ោង​ប្រមាណ​ពី ៥ ទៅ ៦ ល្ងាច ។​

ប្រសិន​ចង់​បញ្ចុះទម្ងន់​៖ ចូរ​ហាត់ប្រាណ​មុនពេល​ស្រស់ស្រូប​អាហារ​ពេលព្រឹក​ ​សរីរាង្គ​របស់​អ្នកសម្រេច​លទ្ធភាព​ដុតបំផ្លាញ​ខ្លាញ់​ខ្ពស់បំផុត នៅពេល​ព្រឹក ។ តាម​ការស្រាវជ្រាវ​១​ថ្មី​នេះ ត្រូវបាន​ប្រកាស​លើ​ទស្ស​នាវ​ដ្តី British Journal Nutrition នោះ​អ្នករត់​ដោយ​ម៉ាស៊ីន​ហាត់ប្រាណ មុនពេល​ទទួលទាន​អាហារ​ព្រឹក នឹង​ដុតបំផ្លាញ​ខ្លាញ់​ច្រើនជាង ២០% ប្រៀប​នឹង​អ្នក​ទទួលទាន​ព្រឹក​មុន ។​ ​តាម​ពួក​អ្នកស្រាវជ្រាវ​អង់គ្លេស​, ហាត់ប្រាណ​ពុំ​ត្រឹមតែ​នាំ​ឲ្យ​បែកញើស​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​នៅ​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្រពះ​ទទេ ដុតបំផ្លាញ​ខ្លាញ់​លើស​, ជួយ​បន្ថយ​រង្វង់​ចង្កេះ​, បន្ថយ​បរិមាណ​ជាតិ​ខ្លាញ់​យ៉ាងច្រើន ក្នុង​ឈាម ។ ពួក​អ្នកស្រាវជ្រាវ​ឲ្យ​ដឹងថា ប្រសិន​ទ្រាម​អត់ឃ្លាន​មិនបាន នៅពេល​ព្រឹក នោះ​អាច​ទទួលទាន​នំប៉័ង​អាំង​បន្តិច មុនពេល​ហាត់ប្រាណ ។​

ប្រសិន​ចង់​ហាត់ពត់​សាច់ដុំ​៖ ចូរ ​ហាត់​ក្រោយ​ពេលបាយ​យប់​ ​ដោយសារ​សីតុណ្ហភាព​ស​រី​រា​ង្គ កើន​នៅ​ចុង​ថ្ងៃ ហេតុនេះ ប្រសិទ្ធភាព​ហ្វឹកហាត់​ខ្ពស់ជាង ។ ភាព​មាំ​របស់​សាច់ដុំ​កើនឡើង​បន្តិច​, សមត្ថភាព​បញ្ជារ​ចលនា​ល្អ​ជាង ហើយ​បរិមាណ​អុកស៊ីហ្សែន​បញ្ជូន​ទៅដល់​សាច់ដុំ​ក៏​កើន ៕
Share:

Sunday, March 22, 2015

ប្រជាពលរដ្ឋ​ប្តឹង​មន្ត្រីឃុំ​ជាលា​៣​នាក់​ប្រើ​អំណាច​ចាក់​ដី​បិទផ្លូវ

ប្រភពមកពី កោះសន្តិភាព
ខេត្តកំពង់ចាម​៖​មន្ត្រីឃុំ​ជាលា​ចំនួន​៣​នាក់​នៃ​ស្រុក​បា​ធា​យ ខេត្តកំពង់ចាម​បាន​រង​ការ​ប្តឹង​ពី​ប្រជាពលរដ្ឋ​ខ្លួនឯង​ថា​បាន​ប្រើ​អំណាច​គៀបសង្កត់​និង​រំលោភ​ទៅ​លើ​សិទ្ធ​ប្រជាពលរដ្ឋ​ដោយ​ជួល​រថយន្ត​ដឹក​ដី​មក​ចាក់​នៅ​មុខ​ច្រក​ចេញចូល​មុខ​ផ្ទះ​ប្រជាពលរដ្ឋ​ចំនួន​៣​ថ្ងៃ​កន្លង​មក​ហើយ ​។
ក្នុង​ពាក្យបណ្តឹង​ប្រជាពលរដ្ឋ​ជា​ជន​រង​គ្រោះ​ឈ្មោះ​ឡី សុខ​ហាន​និង​ឈ្មោះ​សៀង ល​ក្ខិ​ណា​គ្រោង​ដាក់​ទៅ​អភិបាលស្រុក​បា​ធា​យ​បាន​បញ្ជាក់​ថា​១​ឈ្មោះ​គុ​ជ ឈឿ​ន​បច្ចុប្បន្ន​មុខងារ​ជា​ជំទប់​ទី​១​ឃុំ​ជាលា ២​ឈ្មោះ​ប៉ៅ ភី​មុខងារ​ជា​មេ​ភូមិ​និង​ឈ្មោះ​សៀម វឿ​ន​មាន​មុខងារ​បញ្ជា​បេស​កម្ម​ជា​អ្នកសមគំនិត​ប្រព្រឹត្ត​ទ​ង្វើ​ខាងលើ ។​យ៉ាងនោះ​ប្រជាពលរដ្ឋ​បាន​ចោទ​មន្ត្រី​ទាំង​៣​នាក់​នោះ​បន្ថែម​ទៀត​ថា​បាន​បង្វែ​រឿង​នេះ​ថា​គ្រួសារ​ជន​រង​គ្រោះជា​អ្នក​រំលោភ​យក​ដី​សាធារណៈ​ទៅ​វិញ ។
ជន​រង​គ្រោះ​បាន​បញ្ជាក់​ទៀត​ថា​កាលពី​ថ្ងៃ​ទី​១៩ ខែមីនា ឆ្នាំ​២០១៥​មន្ត្រី​៣​នាក់​ខាងលើ​បាន​ចេញ​មុខ​បកស្រាយ​នៅ​ចំពោះ​មុខ​ជន​រង​គ្រោះ ខណៈ​ពេល​ដែល​រថយន្ត​ដឹក​ដី​មក​ចាក់​បិទផ្លូវ​ចេញចូល​ផ្ទះ​របស់​ពួក​គាត់ ដោយ​និយាយ​ថា​អ្នក​ភូមិ​ជា​អ្នក​ឲ្យ​ចាក់​ដី​នេះ ។ ជាមួយ​គ្នា​នោះ​ជន​រង​គ្រោះ​មិន​អនុញាត្ត​ឲ្យ​ចាក់​បិទផ្លូវ​ចេញចូល​បន្ត​ទៅ​ទៀត ព្រោះតែ​រឿង​ហាមឃាត់​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​មន្ត្រី​ទាំង​៣​នាក់​បាន​បង្វែ​សាច់​រឿង​ទៅ​ប្រាប់​អ្នក​ភូមិ​ថា​គ្រួសារ​ជន​រង​គ្រោះជា​អ្នក​រំលោភ​យក​ដី​សាធារណៈ​ទៅ​វិញ ។ ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ភូមិ​យល់​ច្រឡំ​មក​លើ​ជន​រង​គ្រោះ ហើយ​នាំ​គ្នា​មក​ឡោម​ព័​ទ្ឋ​ផ្ទះ ។
ព្រោះតែ​ការ​យល់​ច្រឡំ​ក្រុម​គ្រួសារ​ជន​រង​គ្រោះ​បាន​ពន្យល់​ទៅ​អ្នក​ភូមិ​ច្បាស់លាស់​ថា​ពុំ​បាន​ហាមឃាត់ ឬ​រំលោភ​ដី​ចំណី​ផ្លូវ​ជា​សម្បត្តិ​សាធារណៈ​យក​មក​ធ្វើ​ជាក​ម្មសិ​ទ្ឋ​ខ្លួន​នោះ​ទេ ដោយ​គ្រាន់តែ​ហាមឃាត់​មិន​ឲ្យ​រថយន្ត​ចាក់​ដី​បិទផ្លូវ​ចេញចូល​មុខ​ផ្ទះ​ប៉ុណ្ណោះ ទើប​អ្នក​ភូមិ​ត្រឡប់​ទៅ​ផ្ទះ​វិញ ។
ជុំវិញ​ករណី​ខាងលើ​មេឃុំ​ជាលា​បាន​ប្រាប់​កោះសន្តិភាព​តាម​ទូរស័ព្ទ​ថា​ការ​ចាក់​ដី​លុប​ស្រះ​នៅ​មុខ​ផ្ទះ​ជន​រង​គ្រោះ​ខាងលើ​គឺ​ក្នុង​បំណង​សង់សាលា​បុណ្យ​សម្រាប់​អ្នក​ភូមិ ហើយ​ថវិការ​សម្រាប់​ជួល​រថយន្ត​ដឹក​ដី​ចាក់​លុប​ស្រះ ក៏​បានការ​រៃ​អង្គាស​ពី​អ្នក​ភូមិ​នេះ​ផង​ដែរ ។​ជាមួយ​គ្នា​នោះ​មេឃុំ​រូប​នេះ​បាន​បដិសេធ​ចំពោះ​ពាក្យ​ច​ចាម​អារាម​ថា​ការ​ចាក់​លុប​ដី​ស្រះ​នេះ​ក្នុង​គោលបំណង​ពុំ​មែន​ធ្វើ​សាលា​បុណ្យ​នោះ​ទេ គឺ​ធ្វើ​ស្ថានីយ៍​ប្រេងសាំង​របស់​ឈ្មួញ​ដែល​អាជ្ញាធរ​បាន​លួច​លក់​ទៅ​ឲ្យ​ឈ្មួញ ។
ចំណែកឯ​លោក​ប៉ៅ ភី​និង​ឈ្មោះ​សៀម វឿ​ន​កោះសន្តិភាព​មិន​អាច​សុំ​ការ​បំភ្លឺ​ជុំវិញ​ការ​ចោទប្រកាន់​របស់​ប្រជាពលរដ្ឋ​ខាងលើ​នេះ​ទេ ។​ប៉ុន្តែ​លោក​គុ​ជ ឈឿ​ន​អតីត​មេឃុំ​ជាលា​បែរជា​មាន​វិ​ញ្ញាប​ន​ប័ត្រ​ជា​ម្ចាស់​អចលនវត្ថុ​លើ​ដី​ស្រះ​ខាងលើ​នេះ​ទៅ​វិញ ហើយ​បច្ចុប្បន្ន​ជា​ជំទប់​ទី​១​ឃុំ​ដែល​រង​ការ​ចោទប្រកាន់​បាន​ប្រាប់​កោះសន្តិភាព​នៅ​រសៀល​ថ្ងៃ​ទី​២២ ខែមីនា នេះ​ថា​លោក​គ្រាន់តែ​កាន់កាប់​ដី​ស្រះ​នេះ​ជា​ដី​រួម​របស់​អ្នក​ភូមិ​ប៉ុណ្ណោះ ។​ហើយ​កន្លង​មក​អ្នក​ភូមិ​បាន​នាំ​គ្នា​ប្រើប្រាស់​ទឹក​នៅ​ក្នុង​ស្រះ​ខាងលើ​នេះ ។​ទោះ​បែប​ណា​លោក​បាន​បដិសេធ​ដាច់អហង្កា​ថា​មិន​បាន​លក់​ដី​នេះ​ទៅ​ឲ្យ​ឈ្មួញ​ណា​ម្នាក់​នោះ​ទេ​ហើយ​ការ​ចាក់​ដី​លុប​ស្រះ​នេះ គឺ​បំណង​ធ្វើ​សាលា​បុណ្យ​សម្រាប់​អ្នក​ភូមិ​ទាំងអស់​គ្នា ។
ចំពោះ​ការ​ចាក់​ដី​បិទផ្លូវ​ប្រជាពលរដ្ឋ​ទាំង​មេឃុំ​និង​ជំទប់​ឃុំ ដែល​រង​ការ​ចោទប្រកាន់ រួម​ទាំង​សេ​ព្វ​ប៉ុស្តិ៍​រដ្ឋបាល​ប៉ូលិស​ជាលា បាន​រុញ​ដាក់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក ខណៈ​ពេល​ដែល​អ្នកកាសែត​សួរ​រឿង​នេះ​ដោយ​ម្នាក់​ៗ​និយាយ​ស្រ​ដៀង​ៗ​គ្នា​ថា​មក​ពី​ប្រជាពលរដ្ឋ​បាន​ប្រើ​អំពើ​ហិង្សា​និង​បាន​យក​ដុំ​ដី​គប់​និង​វាយ​រថយន្ត​ពេល​គេ​ចូល​ចាក់​ដី ។​ចំណែកឯ​ប្រជាពលរដ្ឋ​វិញ​បាន​ឆ្លើយ​តប​វិញ​ថា​គាត់​គ្រាន់តែ​យក​ដុំ​ដី​គប់​ទៅ​លើ​រថយន្ត​ចាក់​ដី ខណៈ​នៅ​រឹងទទឹង​ចាក់​ដី​បិទផ្លូវ​មុខ​ផ្ទះ​របស់​គាត់ ។
គួរ​បញ្ជាក់​ថា​អ្នក​ភូមិ​បាន​អះអាង​ថាបើ​សិន​ស្រះ​ទឹក​នេះ​ទៅ​ថ្ងៃ​មុខ​ក្លាយទៅជា​ស្ថាន​នី​យ៍​ប្រេង វិញ​មិន​ធ្វើ​ជា​សាលា​បុណ្យ​សម្រាប់​អ្នក​ភូមិ​ទេ ។​អ្នក​ភូមិ​និង​តវ៉ា​ប្រឆាំង​និង​អាជ្ញាធរ​ជាក់​ជា​មិន​ខាន ៕ 

Share:

កោះ​មួយ​សម្រាប់សត្វឆ្មា​នៅ​ប្រទេស​ជប៉ុន

ប្រភពមកពី​​ កោះសន្តិភាព
នៅប្រទេស​ជប៉ុន មានកោះ​មួយ​ឈ្មោះ​កោះ AOSHIMA ដែល​ចំនួន​ពពួក​សត្វឆ្មា​មាន​លើ​សពី​ចំនួន​ប្រជា​ជន​កោះ​នោះ​ដល់ ទៅ៦ដង​ឯណោះ ។
កោះនេះត្រូវគេ​ហៅ​ថា កោះ​ឆ្មា​ដែល​ទាក់​ទាញ​អ្នក​ទេស​ចរ​ជា​ច្រើន​នាក់​ឱ្យ​ទៅ​កាន់​ទីនោះ​ដែរ ។ លើ​កោះ​នោះ​ ពពួក​សត្វ​ឆ្មា​សោយ​រាជ្យ ដោយ​ពុំ​មាន​នរណា​ធ្វើ​បាប​ពួក​វា​ឡើយ ។
សូម​ទស្សនា​រូប​ភាព​ទាំ​ងឡាយ​នៃ​សកម្ម​ភាព​សត្វ​ឆ្មា​លើ​កោះ​នោះ ៖​
Share:

ទទួលទាន​ត្រី​ជួយ​ស្ត្រី​ទប់ស្កាត់​ការ​ខូច​សោតវិញ្ញាណ

ប្រភពមកពី កោះសន្តិភាព
ក្រុម​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​អា​មេ​រិ​កបាន​អះអាង​កាលពី​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ​ថា ស្ត្រី​បរិភោគ​ត្រី​២-៣​ដង​ក្នុង​១​ស​ប្តា​ហ៍​អាច​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​បាត់បង់​សោតវិញ្ញាណ (​ត្រចៀក​ថ្លង់​) ។
អ្នកដឹកនាំ​ការ​សិក្សា Sharon Curhan មក​ពី​មន្ទីរពេទ្យ​ស្ត្រី ទីក្រុង​បូ​ស្តុ​ន សហរដ្ឋអាមេរិក បាន​ថ្លែង​ថា​៖ «​បច្ចុប្បន្ន ការ​បាត់បង់​សោតវិញ្ញាណ ស្ថិត​ក្នុង​កម្រិត​ប្រេង​វ៉ាឡង់​ខ្ពស់​បំផុត ហើយ​ជា​លក្ខខណ្ឌ​សុខភាព​ដ៏​រ៉ាំរ៉ៃ​មួយ ។ បើ​ទោះបី​ខូច​ប្រព័ន្ធ​សោតវិញ្ញាណ​ជា​រឿយ​ៗ កើត​លើ​មនុស្ស​វ័យ​ចំណាស់​ក្តី ក៏​អត្តសញ្ញាណ​នៃ​កត្តា​ប្រឈម​ដ៏​មាន​សក្តានុពល​ជា​ច្រើន​បាន​ផ្តល់​ឱ្យ​នូវ​ទស្សនវិស័យ​ថ្មី លើ​លទ្ធភាព ដើម្បី​ទប់ស្កាត់​ឬ ពន្យារ​ការ​បាត់បង់​សោតវិញ្ញាណ​» ។
អំឡុង​ការ​ពិសោធ​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​ពិនិត្យ​មើល​ពី​ការ​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​គ្នា រវាង​ការ​បរិភោគ​ត្រី អាស៊ីត​ខ្លាញ់ PUFA និង​ការ​បាត់បង់​សោតវិញ្ញាណ ។ ក្រោយ​ពេល​៨​ឆ្នាំ ស្ត្រី ១១.៦០៦​នាក់ ក្នុង​ចំណោម​ស្ត្រី​ដែល​ស្ម័គ្រ​ពិសោធ​៦៥.០០០​នាក់​ប្លាយ បាន​ខូច​ត្រចៀក ស្លាប់​លែង​ឮ ។ យ៉ាងណា​ក៏​ដោយ នៅ​ពេលធ្វើការ​ប្រៀបធៀប​គ្នា ក្រុម​ស្ត្រី​បរិភោគ​ត្រី​២ ឬ​ច្រើន​ដង​ក្នុង​១​ស​ប្តា​ហ៍ អាច​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ បញ្ហា​ខាង​ដើម​បាន​២០% ។
សាស្ត្រាចារ្យ Sharon Curhan បាន​ថ្លែង​ថា​៖ «​ការ​បរិភោគ​ត្រី​ធូ​ណា ឬ​ត្រី​សម្បូរ​ខ្លាញ់​ផ្សេង​ទៀត បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​នូវ​លទ្ធផល​ធ្វើ​ឱ្យ​ថយ​ចុះ​ហានិភ័យ ។ ដូច្នេះ ការ​រក​ឃើញ​លើក​នេះ ជា​សញ្ញា​មួយ​ប្រាប់​ថា របប​អាហារ​ទទួលទាន​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ដើរតួ​នាទី​សំខាន់​ទប់ស្កាត់​ការ​បាត់បង់​សោតវិញ្ញាណ​» ៕
Share:

ទទួលទាន​អាហារ​ឆ្អែត​ត្រឹម​2​ពេល​ក្នុង​1​ថ្ងៃ​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម

ប្រភពមកពី កោះសន្តិភាព
ក្រុម​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ប្រទេស​ឆែក​បាន​អះអាង​ថា ការ​ទទួលទាន​អាហារ​ឆ្លែ​ត​ៗ​ត្រឹមតែ​២​ពេល​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​គឺ​ពេល​ព្រឹក​និង​ពេល​ថ្ងៃត្រង់​ផ្តល់​ផល​ល្អ​ដល់​អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​-២​ដោយ​វា​អាច​ជួយ​គ្រប់គ្រង​ការ​ឡើង​ទម្ងន់​និង​កម្រិត​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម ។
នៅ​ក្នុង​ការ​ពិសោធ​លើ​អ្នក​ស្ម័គ្រ​ចិត្តជា​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​-២​ចំនួន​៥៤​នាក់​វ័យ​ពី​៣០​ទៅ​៧០​ឆ្នាំ​រយៈពេល​១២​ស​ប្តា​ហ៍​បាន​រក​ឃើញ​ថា ក្រុម​B2​ដែល​ទទួលទាន​អាហារ​ឆ្អែត​ខ្លាំង​២​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​គឺ​ចន្លោះ​ពី​ម៉ោង​៦​ទៅ​ម៉ោង​១០​និង​ចន្លោះ​ពី​ម៉ោង​១២​ទៅ​ម៉ោង​៤​រសៀល​ចុះ​ទម្ងន់​ខ្លួន​ជា​មធ្យម​១,៤​គីឡូក្រាម​ធៀប​ទៅ​នឹង​ក្រុម A6 ដែល​ទទួលទាន​អាហារ​៦​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ។ ឯ​ទំហំ​ចង្កេះ​វិញ​ក្រុម B2​បាន​ថយ​ចុះ​ប្រហែលជា​៤​សង់ទីម៉ែត្រ ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Hana Kahleova អ្នកដឹកនាំ​ការ​ស្រាវជ្រាវ​មក​ពី​វិទ្យាស្ថាន Clinical & Experimental Medicine ទីក្រុង Prague ប្រទេស​ឆែក​បាន​ថ្លែង​ថា នេះ​ជា​លទ្ធផល​ដែល​គួរ​ឱ្យ​រីករាយ ។ លោកស្រី​បាន​បន្ត​ថា ៖«​ក្រុម​អ្នកជំងឺ​ដែល​ចូលរួម​ការ​ពិសោធ ដើម​ឡើយ​ភ័យ​ខ្លាច​ថា ពួក​គេ​អាច​ឃ្លាន​ខ្លាំង​ដោយ​ការ​បង្អតអាហារ​ពេល​ល្ងាច ប៉ុន្តែ​ក្រោយ​ការ​ពិសោធ​ដោយ​ការ​ទទួលទាន​អាហារ​តែ​២​ពេល​រួច​មក អារម្មណ៍​ស្រេកឃ្លាន​របស់​ពួក​គេ​ក៏​បាន​ថយ​ចុះ​ហើយ​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​រីករាយ ។ ផ្ទុយ​មក​វិញ ក្រុម​ដែល​ទទួលទាន​ឥត​ឈប់​ច្រើន​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ មិន​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​រីករាយ​ឡើយ ។ នេះ​ពិតជា​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​ខ្លាំង​ណាស់​» ។
វេជ្ជបណ្ឌិត  Kahleova បាន​បញ្ជាក់​ថា លទ្ធផល​នេះ​ក៏​អាច​យក​ទៅ​អនុវត្ត​លើ​បណ្តាជន​គ្មាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ដែល​ចង់​បញ្ចុះទម្ងន់​ខ្លួន​ផង
ដែរ ៕

Share:

អាហារ​ផ្ទុក​ខ្លាញ់​ច្រើន​បង្កើន​ហានិភ័យ​មហារីក​ដោះ​20​ភាគរយ

ប្រភពមកពី កោះសន្តិភាព
ការ​ពិនិត្យ​មើល​លើ​ទិន្នន័យ​របស់​អ្នកជំងឺ ១​ម៉ឺន​នាក់​គឺ​បាន​បង្ហាញ​ពី​ការ​ជាប់​ទាក់ទង​គ្នា​រវាង​ការ​ទទួលទាន​ខ្លាញ់​និង​ជំងឺមហារីក​ដោះ ។ 
ការ​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ប្រទេស​អុ​ី​តា​លី​បាន​រក​ឃើញ​ថា បណ្តា​ស្ត្រី​ដែល​និយម​ទទួលទាន​អាហារ​មាន​ខ្លាញ់​ច្រើន​គឺ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺមហារីក​ដោះ​ច្រើន​ជាង​១/៥ ។
សរសេរ​នៅ​ក្នុង​ព្រឹត្តិបត្រ Journal of The National Cancer Institute វេជ្ជបណ្ឌិត Sabina Sieri អ្នកដឹកនាំ​ការ​សិក្សា​មក​ពី​វិទ្យាស្ថាន​ជំងឺ​ដុំ​សាច់ នៅ​ទីក្រុង Milan ប្រទេស​អីុ​តា​លី​បាន​បញ្ជាក់​ថា ៖«​លទ្ធផល​របស់​យើង​បាន​បង្ហាញ​ថា របប​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ដោយ​ខ្លាញ់​គឺ​បង្កើន​ហានិភ័យ​ជំងឺមហារីក​ដោះ »​។
ចំណែក ការ​សិក្សា​មួយ​របស់​អង់គ្លេស​កាលពី​ឆ្នាំ ២០១៣​បាន​រក​ឃើញ​ថា ទទួលទាន​ប្រភេទ​អាហារ​សម្រន់​ឬ​អាហារ​វេច​ខ្ចប់​ឆ្អិន​ស្រាប់​ដែល​សម្បូរ​ដោយ​ខ្លាញ់​គឺ​បង្កើន​ហានិភ័យ​កើត​ជំងឺមហារីក​ពោះវៀនធំ ។ ការ​សិក្សា​បាន​រក​ឃើញ​ទៀត​ថា ទទួលទាន​អាហារ​ទាំង​អស់នេះ​ច្រើន​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​កម្រិត​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​កាន់តែ​ខ្ពស់​ផង​ដែរ ។ បើ​ទោះ​ណា វា​មិនមែន​ជា​អ្នក​បង្ក​ឱ្យ​កើត​មហារីក​ដោយ​ផ្ទាល់​ក្តី ក៏​ប៉ុន្តែ​កម្រិត​ដ៏​ច្រើន​លើសលប់​របស់​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​លអាច​នាំ​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​បេះដូង​បាន ។
ដោយឡែក ការ​សិក្សា​មួយ​ផ្សេង​ទៀត​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​ក្រុម​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​សាកលវិទ្យាល័យ University of  Southampton​បាន​រក​ឃើញ​ថា ទទួលទាន​អាហារ​ផ្ទុក​ខ្លាញ់​ច្រើន​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​រាំងស្ទះ​ដល់​លំហូរ​ឈាម​ទៅ​កាន់​ខួរក្បាល​និង​ឈាន​ទៅ​កើត​មាន​ជំងឺ​ភ្លេចភ្លាំង ៕

Share:

ចេញពី​ក្លឹ​ប​បើករថយន្ត​បុក​ម៉ូតូ​ព្យាយាម​បើក​រត់​ជ្រុល​ឡើង​ខឿន​ផ្លូវ​បុក​ដើមឈើ១ដើម​ទៅ​មុខ​លែង​រួច

ប្រភពមកពី កោះសន្តិភាព

រាជធានី​ភ្នំពេញ​៖ បុរស​ម្នាក់​ក្នុង​ស្ថានភាព​ស្រវឹង​បាន​បើករថយន្ត​ឡិច​ស៊ី​ស​RX300 ពណ៌​ខ្មៅ​ចេញពី​ក្លឹ​ប​ផឹកស៊ី​មួយ​ន្លែ​ង ក្នុង​ល្បឿន​លឿន ក៏​រេ​ចង្កូត​ទៅ​បុក​ពីក្រោយ​ម៉ូតូ​គុប​១​គ្រឿង បណ្តាល​ឲ្យ​ដួល​បោក​ទៅ​និង​ថ្នល់ ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកបើកបរ​ម៉ូតូ​រង​របួសធ្ងន់ ដោយ​បាក់ជើង​ឆ្វេង ។ 
ភ្លាម​នោះ​អ្នក​បើករថយន្ត​បង្ក​មិន​បាន​ឈប់​នោះ​ទេ បែរជា​ព្យាយាម​បើក​រត់ ជា​ហេ​ត​តុ​ធ្វើ​ឲ្យ​រថយន្ត​រេ​ចង្កូត​ចុះឡើង​ជ្រុល​ឡើង​ខឿន​ផ្លូវ​បន្ត​ទៅ​បុក​ដើមឈើ១ដើម​នៅ​សួន​កុមារ​ម្តុំ​វត្ត​ភ្នំ បង្ក​ឲ្យ​រថយន្ត​ដាច់​កាឡេ​ទៅ​មុខ​លែង​រួច ក៏​ត្រូវ​សមត្ថកិច្ច​ប៉ូលិស​ការិយាល័យ​ចរាចរ​ផ្លូវគោក​នាំ​ខ្លួន​ជាមួយ​រថយន្ត​បង្ក​យក​ទៅ​រក្សា​ទុក ដើម្បី​ធ្វើការ​ដោះ​ស្រា​ជា​ក្រោយ ។​ចំណែក​អ្នក​រង​របួស​ត្រូវ​បា​នប​ញ្ចូ​ន​ទៅ​សង្គ្រោះ​ភ្លាម​ៗ​ផង​ដែរ ។
ហេតុការណ៍​នេះ​បាន​កើតឡើង​នៅ​វេលា​ម៉ោង​៤​និង​៥០​នាទី​ទាបភ្លឺ ឈានចូលថ្ងៃ​ទី​២៣ ខែ​មិ​នា ឆ្នាំ​២០១៥ ក្នុង​សង្កាត់​វត្ត​ភ្នំ ខណ្ឌដូនពេញ ស្ថិត​តាម​បណ្តោយ​ផ្លូវ​៤៧។
 
Share:

Monday, March 2, 2015

​ព្រឹត្តិការណ៍​ប្រណាំង Motocross World Championship បាន​ចាប់ផ្ដើម​រដូវ​កាល​ថ្មី​ឆ្នាំ ២០១៥

ប្រភពមកពី Bayon News
9

​​ប្រណាំង​ម៉ូតូ៖ ការ​ប្រកួត​ប្រណាំង Motocross World Championship បាន​ចាប់ផ្ដើម​ហើយ​នៅ​រដូវ​កាល​ឆ្នាំ ២០១៥ នេះ ដោយ​កីឡាករ​សញ្ជាតិ​អាល្លឺម៉ង់ Maximilian Nagl ជា​អ្នក​យកឈ្នះ​ការប្រកួត​ទាំង ២ លើក​នៅ Losail ប្រទេស​កាតា ។

អ្នក​ប្រណាំង​អាល្លឺម៉ង់​នៃ​ក្រុម Husqvarna, Maximilian Nagl បាន​ប្រើ​បច្ចេកទេស​យ៉ាង​ជំនាញ​របស់​ខ្លួន​ក្រោយ​ប្រជែង ឈ្នះ​ជើងឯក ៨ សម័យ Antonio Cairoli របស់​អ៊ីតាលី ។ Nagl បាន​យកឈ្នះ​ការ​ប្រណាំង​លើក​ទី ១ ដោយ​ប្រើពេល 34 នាទី 52.985 វិនាទី ខណៈដែល​កីឡា​ករបែល​ហ្សិ​ក Clement Desalle នៃ​ក្រុម Suzuki ប្រើពេល​យឺត​ជាង 01.221 វិនាទី លេខ ២ ហើយ Antonio Cairoli របស់​ក្រុម KTM លេខ ៣ ផងដែរ។ ​​ចំណែកឯ​ការប្រកួត​ជា​លើក​ទី ២ នៅតែ​អ្នក​ប្រណាំង​អាល្លឺម៉ង់ Maximilian Nagl ដដែល​ជា​អ្នក​ដែល​ទទួលបាន ជ័យជំនះ​ដោយ​ប្រើពេល 35 នាទី 0.295 វិនាទី ហើយ​លេខ ២ ក៏​នៅតែ Clement Desalle របស់​ក្រុម Suzuki ប្រើពេល យឺត​ជាង 6.023 វិនាទី ខណៈដែល​លេខ ៣ បាន​ប្តូរ​មុខ​ទៅជា​កីឡាករ Gautier Paulin សញ្ជាតិ​បារាំង​របស់​ក្រុម Honda ឯ​កីឡាករ​ម្ចាស់​ជើងឯក ៨ សម័យ Cairoli ធ្លាក់​ទៅ​ឈរ​លេខ ៤ ប្រើពេល​យឺត​ជាង 12.787 វិនាទី ។ ​សម្រាប់​ឯ​ការប្រកួត​នៅ​ដំណាក់កាល​ទី ២ នឹង​អ្នក​ប្រណាំង​ទាំងអស់​នឹងធ្វើ​ដំណើរ​ទៅកាន់​ប្រទេស​ថៃ​នៅ​ថ្ងៃទី ០៨ ខែ​មិនា​ចុង​ស​ប្តា​ហ៏​នេះ ៕
Share:

Real Madrid និង Atletico Madrid បាត់បង់​បី​ពិន្ទុ ខណៈ Barcelona ទទួល​ជ័យជំនះ​នៅ​សប្ដាហ៍​ទី 25 La Liga

ប្រភពមកពី Bayon News
11

​បាល់ទាត់៖ ​ក្រុម​កំពូល​តារាង Real Madrid បាន​ខាតបង់​ពិន្ទុ​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​ខ្លួន បន្ទាប់ពី​ស្មើគ្នា 1-1 ជាមួយ​ក្រុម​ភ្ញៀវ Villarreal ក្នុង​សប្តាហ៍​ទី 25 នៃ​ក្រប​ខណ្ឌ​អេ​ស្ប៉ា​ញ La Liga​។

គួ​អោយ​ភ្ញាក់ផ្អើលក្រុម​ភ្ញៀវ​បាន​ដាក់​សំពាធ​លើ​ម្ចាស់ផ្ទះ ​និង​ស្ទើរតែនាំមុខ​បាន​សំរេច​នៅ​នាទី​ទី 12 តែ​អ្នកចាំទី Iker Casillas ជួយ​បាន​។ លុះ​ចូល​វគ្គ​ទី​ពីរ​ម្ចាស់ផ្ទះ​ក៏​នាំមុខ​បាន​សំរេច​ដោយ បាល់ 11 ម៉ែត្រ​របស់ Cristiano Ronaldo នៅ​នាទី​ទី 52​។ តែ​ការ​នាំមុខ​នេះ​បានតែ 12 នាទី ក្រុម​ភ្ញៀវ Villarreal ក៏​តាម ស្មើ​វិញ​ដោយ Gerard Moreno នាទី​ទី 64​។ ចប់​ការប្រកួត Real Madrid បាន​ត្រឹម​មួយ​ពិន្ទុ​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​តែ​បន្ត​នាំ​មុខ​គេ ក្នុង​តារាង​មាន 61 ពិន្ទុ​។​ ខណៈដែល Real Madrid ខាតបង់​ពិន្ទុ​នោះ ក្រុម​ប្រជែង Barcelona មិន​បណ្ដោយ​អោយ​ឱកាស​ដេញ​ពិន្ទុ​នេះ រំលង​ផុត​ឡើយដោយ​យកឈ្នះ​ម្ចាស់ផ្ទះ Grenada 3-1​។ កីឡាករ​ក្រូ​អាត Ivan Rakitic ជា​អ្នករក​គ្រាប់​នាំមុខ​មុន​អោយ Barcelona នៅ​នាទី​ទី 25​។ ចូល​វគ្គ​ទី​ពីរ​នាទី​ទី 48 Ivan Rakitic បញ្ជូន​អោយ Luis Suarez ស៊ុត​គ្រាប់​ទី​ពីរ​នាំមុខ​លើ ម្ចាស់ផ្ទះ​។ តែ Grenada ក៏មាន​សង្ឃឹម​បន្តិច​មកវិញ​នៅ​ពេល​ទទួល​បាន​បាល់ 11 ម៉ែត្រ​ស៊ុត​តាម​ពីក្រោយ 1-2 នាទី​ទី 53 ដោយ Fran Rico​។ តែ​នាទី​ទី 70 Lionel Messi ក៏​ធ្វើអោយ​ប្រាកដ​បី​ពិន្ទុ​សំរាប់ Barcelona ធ្វើ​អោយ​នៅ​ពេល​នេះ Barcelona ដេញ​ពីក្រោយ Real Madrid តែ​ពីរ​ពិន្ទុ​ប៉ុណ្ណោះ​។​

​​គូ​ចុង​ក្រោយនេះក្រុម​ការពារ​តំណែង​ជើងឯក Atletico Madrid ធ្វើដំណើរ​ទៅផ្ទះ​ក្រុម​ខ្លាំង Sevilla បញ្ចប់​ដោយលទ្ធផល​គ្មាន​ក្រុម​ស៊ុត​បញ្ចូល​ទី 0-0​។ លទ្ធផល​ស្មើ​នេះ​ធ្វើអោយ Atletico Madrid បន្ត​ឈរ​លេខ​បី​មាន 54 ពិន្ទុ​ដេញ ពីរ​ក្រោយ Barcelona 5 ពិន្ទុ និង ដេញ​ពីក្រោយ Real Madrid 7 ពិន្ទុ​។ ចំណែក Sevilla នៅ​លេខ​ប្រាំ​មាន 46 ពិន្ទុ ពិបាក​ក្នុងការ​ប្រជែង​តំណែង Champions League ឆ្នាំក្រោយ ពោល​គឺ​ចាញ់​ពិន្ទុ​ក្រុម​លេខ​បួន Valencia ដល់​ទៅ 7 ពិន្ទុ បន្ទាប់ពី Valencia ឈ្នះ Real Sociedad 2-0 យប់​ម៉ិ​ញ​៕
Share:

David Ferrer គ្រង​ជើងឯក Mexican Open ក្រោយ​ឈ្នះ Kei Nishikori វគ្គ​ផ្ដាច់ព្រ័ត្រ​

ប្រភពមកពី Bayon News
12

​តេន្នីស៖ ​កីឡាករ​អេ​ស្ប៉ា​ញ David Ferrer បាន​គ្រង​ជើងឯក​ការប្រកួត​កម្មវិធី Mexican Open ម្សិល​ម៉ិ​ញ​នេះ​ក្រោយ​ឈ្នះ កីឡាករ​លេខ​មួយ​នៅ​អាស៊ី​ជនជាតិ​ជប៉ុន Kei Nishikori នៅ​វគ្គ​ផ្ដាច់ព្រ័ត្រ​។

David Ferrer បាន​យកឈ្នះ​ជាមួយនឹងលទ្ធផល 2 set 0, 6-3, 7-5 ដែល​ជា​ការ​សង​សឹក​បាន​សំរេច ក្រោយ​បរ​ជ័យ​នៅ Australian Open ក្រោយ​ស្នាដៃកីឡាករ​ជប៉ុន​រូប​នេះ​។ មានន័យថាឆ្នាំ​ថ្មី​នេះ David Ferrer ឈ្នះ 18 ប្រកួត​ចាញ់​តែមួយ​ប្រកួត​គត់គិត​មកដល់ពេលនេះ។ រីឯ Kei Nishikori វិញ ប្រសិន​ឈ្នះ​ជើងឯក​នៅ​ម៉ិ​ក​ស៊ិ​ក​នេះ នឹង​ឡើង​មក​លំដាប់​ទី​បួន​ពិភពលោកតែ​មិន​សមបំណង។ សំរាប់​កីឡាករ​អេ​ស្ប៉ា​ញ David Ferrer ជើងឯក​នៅ​ម៉ិ​ក​ស៊ិ​ក​នេះ​គឺជា​ជើងឯក​ក្នុង​ក្រប​ខណ្ឌ ATP Tour លើក ទី 24 ក្នុង​អាជីព​៕
Share:

Sunday, March 1, 2015

នៅ​កម្ពុជា​អ្នកស្លាប់​ដោយ​គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរណ៍​បាន​កើន ឡើង​ជាង​៥​នាក់​និង​របួស​ជាង​២០​នាក់​ក្នុង​១​ថ្ងៃ

ប្រភពមកពី Bayon News
 


​ភ្នំពេញ ​៖ ​ថ្លែង​នៅ​ក្នុង​កិច្ចប្រជុំ​ផ្សព្វផ្សាយ​ច្បាប់​ចរាចរណ៍​ផ្លូវគោក​ថ្មី​នៅ​ អគ្គ​ស្នង​ការដ្ឋាន​នគរបាល​ជាតិ កាលពី​ថ្ងៃ​ទី​២៧ ខែ​កុម្ភៈ ឆ្នាំ​២០១៥​លោក​ឧត្ដម​សេនីយ៍​ឯក ហ៊ឹម យ៉ាន អគ្គ​ស្នងការ​រង​នគរបាល​ជាតិ បាន​មានប្រសាសន៍ថា​ស្ថានភាព​គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរណ៍​នា​ពេល បច្ចុប្បន្ន​នេះ កំណើន​គ្រោះថ្នាក់ ឥឡូវនេះ​អ្នក​ស្លាប់​កើន​លើស​ពី ៥​នាក់ និង​អ្នករបួស​មាន​ជាង ២០​នាក់​ហើយ​ក្នុង​១​ថ្ងៃ​។​

​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​លោក​ក៏បាន​លើកឡើង​ពី​របាយការណ៍​មក​បញ្ជាក់​ឲ្យ​ដឹង​ផង​ ដែរ​ថា ​ក្នុង​រយៈពេល​២​ខែ​ដើម​ឆ្នាំ​២០១៥​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរណ៍​ចំនួន​៨៦៧​លើក បណ្ដាល​ឲ្យ​មនុស្ស​ស្លាប់​៤០១​នាក់ អ្នក​របួសធ្ងន់​៧៧៦​នាក់ អ្នករបួស​ស្រាល​៧៨២ ក្នុង​នោះ​ម៉ូតូ​ដែល​រង​ការខូចខាត​មាន​ចំនួន​៩២៥​គ្រឿង រថយន្ត​ធុន​តូច​២៩១​គ្រឿង រថយន្ត​ធុន​ធំ​១២៣​គ្រឿង យាន​ផ្សេងៗ​ខូចខាត​ចំនួន​៩៩​គ្រឿង អ្នក​ថ្មើរជើង​រងគ្រោះ​៤២​នាក់ និង​អ្ន​មិន​ពាក់មួក​ពេល​គ្រោះថ្នាក់​មាន​៧២៣​នាក់​។​


ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ច្បាប់​ចរាចរណ៍​ផ្លូវគោក​ថ្មី​នេះ​ដែរ​លោក​ឧត្ដម​សេនីយ៍​ ឯក ហ៊ឹម យ៉ាន បាន​ជំរុញ​ឲ្យ គ្រូ​បង្គោល​នគរបាល​ចរាចរណ៍​រាជធានី​ក៏ដូចជា​គ្រូ​ថ្នាក់​ជាតិ​ពេល​ទទួល​បាន ​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​ច្បាប់​ចរាចរណ៍​ផ្លូវគោក​ថ្មី​នេះ​ហើយ​ត្រូវ​យក​ទៅ​ ផ្សព្វផ្សាយ​ដល់​នគរបាល​ចរាចរណ៍​ពិសេស​ដល់​ប្រជាពលរដ្ឋ​ឲ្យ​បាន​យល់ដឹង​ ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​អត្រា​គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរណ៍​នេះ​ឲ្យ​បាន​ប្រសើរ​ឡើង​។ ចំពោះ​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​ច្បាប់​ចរាចរណ៍​ផ្លូវគោក​ថ្មី​នេះ គឺ​ដើម្បី​ធ្វើការ​រឹត​បន្តឹង​ច្បាប់​នា​ពេល​ខាង មុខ​លោក​បាន​ស្នើ​ដល់​មន្ត្រី​នគរបាល​ចរាចរណ៍​ទាំងអស់​ត្រូវ​យក​ខ្លឹមសារ​ ច្បាប់​នេះ​ទៅ​ធ្វើ​ការ​រឹត​បន្តឹង ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​តាមច្បាប់​ចរាចរណ៍​ផ្លូវគោក​ថ្មី​ដែល​បាន​ចែង​​ផង​ដែរ​៕
Share:

គ្រោះរញ្ជួយ​ដីកម្រិត ៥,៥ រិកទ័រអង្រួនភាគ​ខាងត្បូងចិន​

ប្រភពមកពី Bayon News
3

​ចិន​៖ គ្រោះធម្មជាតិរញ្ជួយ​ដីកម្រិត ៥,៥ រិកទ័រ បានអង្រួនទឹកដីខេត្តយ៉ុ​ន​ណាន របស់ភាគ​ខាងត្បូង​ប្រទេសចិន​កាលពីរសៀល​ម្សិលមិញ។


​​យោង​តាមប្រភព​ពីមជ្ឈមណ្ឌលបណ្ដាញរញ្ជួយ ឲ្យ​ដឹង​ថារញ្ជួយ​ដីកម្រិត ៥,៥ រិ​កទ័រនេះ បាន​វាយប្រហារស្រុកតំបន់ស្វ័យ​ត្នកាន​យោនវ៉ា ក្នុង​ទីក្រុងលីន​កាងនៅ​ម៉ោង ១៨ និង ២៤ នាទីម៉ោង​ក្នុងស្រុក។ ​ប្រភព​ដដែលនិយាយ​ថាការ​រញ្ជួយមាន​ជម្រៅ ១១​គីឡូម៉ែត្រ ទំហំ ២៣,៥ ដឺ​ក្រនៃរយៈទទឹង​ខាងជើង និងរយៈបណ្ដោយខាងកើត ៩៨,៩ដឺ​ក្រ។ ពលរដ្ឋក្នុង​តំបន់និយាយ​ថា ពួក​គេមាន​អារម្មណ៍ថា​ផ្ទះ​របស់​ពួកគេរញ្ជួយ ដោយផ្នែកដែលមាន​រយៈពេល​ជាង ១០វិនាទី។ ​គ្មានរបាយការណ៍​ណាមួយនិយាយ​ពី​ទំហំនៃការខូចខាត និងអ្នករបួសទេនៅ​ម៉ោង ១៩ម៉ោង​ក្នុងស្រុកកាលពី​ម្សិលមិញ៕
Share:

​ទាហានអ៊ី​ស្រា​អ៊ែ​លធ្វើ​សម​យុទ្ធភ្ញាក់ផ្អើលក្នុង​តំបន់វ៉េ​ស​ប៊ែ​ង​

ប្រភពមកពី Bayon News
2

​​វ៉េ​ស​ប៊ែ​ង​៖ ទាហានអ៊ី​ស្រា​អ៊ែ​លនិយាយកាលពី​ថ្ងៃអាទិត្យថា ខ្លួន​បានកេណ្ឌ​ទ័ពចំនួន ១៣,០០០នាក់សម្រាប់ការ​ធ្វើ​សម​យុទ្ធ​ដោយ​​មិន​ប្រកាស​ជាមុនក្នុងតំបន់មាន​ ជម្លោះវ៉េ​ស​ប៊ែ​ង ដែល​ជាការ​ធ្វើ​លំ​ហាត់លើកដំបូងក្នុងរយៈពេល ៣ឆ្នាំ។


​សេចក្ដី​ថ្លែង​ការ​ខ្លី​មួយបាននិយាយ​ថា មេបញ្ជាការ​កងទ័ពហ្គា​ដីអ៊ី​សេន​កុ​ត បានហៅសកម្មភាពធ្វើឡើងនៅខ្សែ​ត្រៀមជួរមុខនៃ​ដែនដីគ្រប់គ្រង​ដោយ​​អ៊ី​ស្រា​ អ៊ែ​លក្នុងសង្គ្រាមឆ្នាំ ១៩៦៧ ដែលប៉ា​ឡេ​ស្ទី​នព្យាយាមស្វែងរកការប្រកាស ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃរដ្ឋ​ឯក​រាជ្យថា​ជាសម​យុទ្ធ​ភ្ញាក់ផ្អើល។ ​​សម​យុទ្ធ​កើតឡើង​ចំ​ថ្ងៃដែលប៉ា​ឡេ​ស្ទី​ននិយាយ​ថា ពួកគេនឹង​ពិចារណាការរំសាយកិច្ច​សហ​ប្រតិ​បត្តិ​ការណ៍សន្តិសុខ ជាមួយអ៊ី​ស្រា​អ៊ែ​លលើការ​ពន្យារ​ពេលនា​ពេល​ថ្មីៗ នៃ​ការការ​ផ្ទេរប្រាក់ពន្ធរបស់អ៊ី​ស្រា​អ៊ែ​ល។ អ្នកនាំ​ពាក្យ​របស់ភាគីអ៊ី​ស្រា​អ៊ែ​លនិយាយ​ថា ការ​ធ្វើ​សម​យុទ្ធ​នេះ​គឺជាសកម្មភាព ធ្វើ​លំ​ហាត់ចុងក្រោយ​បំផុតរបស់ខ្លួន ក្នុង​តំបន់វ៉េ​ស​ប៊ែ​ង​ក្នុង​ឆ្នាំ ២០១២។ មន្ត្រីជាន់ខ្ពស់​នៃ​ចលនាហ្វា​តា លោក ម៉ា​ម៉ូដ អាល់ អា​ឡូ​ល បាន​ប្រាប់​អ្នកសារព័ត៌មានថា ពួក​លោកកំពុង​ពិចារណាលើការសម្រេចចិត្ត រំលាយកិច្ច​សហប្រតិបត្តិ​ការណ៍សន្តិសុខជាមួយអ៊ី​ស្រា​អ៊ែ​ល។ ​គួរ​រម្លឹក​ថាភាព​តានតឹងរវាងគូរ​ជម្លោះ​នៃ​រដ្ឋ​ទាំង ២ បានកើន​ឡើង​កាន់​តែ​ខ្លាំងចាប់​តាំង​ពី កិច្ចពិភាក្សាសម្របសម្រួល​ដោយអាមេរិកបាន​បរាជ័យកាលពី​ខែ​មេសា៕
Share:

Blog Archive

Blogger templates